9 Mart 2009 Pazartesi
Angelina Jolie Sarımsak Çayı Zayıflama
Etiketler:
angelina jolie,
Angelina Jolie Sarımsak Çayı Tarifi,
sarımsak çayı,
sarımsak çayı ile zayıflama,
sarımsak çayı tarifi
,
Angelina Jolie Sarımsak Çayı Tarifi
Sarımsak Çayı Tarifi
Sarımsak Çayı il Zayıflama
İşte mucize çayın tarifi:
Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dk kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
102 yorum:
merhaba.ben 23 yasındayım kılolarımla bas edemıyorum.2 yıl once anne oldum daha da sısmanladım.denemedıyım bır tek bu kaldı.bunun da etkılı olacagına ınanmıyorum.
özellikle zayıflamak isteyen kişi bol su içmeli egzersiz yapmalı ve yediklerine dikkat etmelidir yoksa hiçbir formül işe yaramaz ben vücut geliştirme antrönörü olarak zayıflamak isteyenlere yardımcı olabilirim
ya bu çayı günde kaç kere içmemiz gerekiyo
8-11 bana yardımcı olurmusun zayıflamak istiyorum 10kilo fazlam var:(
ben bu cayı denedm ve yaklaşık 1 ayda 12 kilo werdimm :d:d
s
ya ben taze zencefil bulamıyorum heryerde toz var arkadaşlar bana yardım edinn
taze zencefil her yerde stılıyo marketlerin manav bölümlerinde ben aldım denicem işallah faydası olur günde 2 kere içmemiz gerekiyo bi akşam bi sabah
bu çayı kullanırken normal yemek yiyormuyuz anlamadım
mer haba arkadaşlar ben 60 kiloyum ve sinirlerim bozuldu bu çayı bende denicem birde amerikan kalp vakfı diyeti yapıyorum 1 ayda 10 kilo diyo denicem .inşalla istediğinz kiloya kavuşursunuz
ya arkadaşlar bu çayı yemekten yada sonra içmek fark edermi ayrıyetten bişi de yapıomuzz bir ayda 12 kilo veren arkadaş nasıl vermiş acaba?? cevapları bilen söyliye biliri mii ??
bence hiç yapmayın bu çayı irenç sarımsak kokuyosunuz vede içmezsinizzz öggggg ben döktüm o çayı çünki içilmiyo midn bulanıyoooooo
Bende içtim çok igrenç bisey ya.
Midem bulandi dokecektim ama vazgectim
Bide bogazini yakiyor acayip bisey ha
cevap bekliyorum noluuuurr zayıflmam lazım bu sarımsak suyunu nasıl içicezzz yemekten önce mi sonra mıı ayrıyetten bişi yicekmiyizz bu suyu içip zayıflayan arkadaş nolur siteye bi daha gel ve sorumu lütfeen cevaplaaaa noluurr
arkadaslar sarımsak kokacak die dert etmeyin sarımsak ve soğan tüketiminden sonra istediğniz miktarda balı ağızınıza alın birkaç dk ağızınızda cevirin ister balı yutun ister tükürün sevmiyorsanız ama emin olun ki o kötü kokuları giderior ben her zaman öyle yapıorum
BÖYLE HAYATIN TADIMI ÇIKAR ENDER SARAÇ
mrhb arkadaslar.
ya bu cay icin taze zencefil sartmi???
bende tozu var malesef.
ve ben almanyadayim bunun tozunu türkiyeden getirdim burda bulmam münkün degil.
ve bu cay yemekten öncemi yada sonrami iciliyor???
lütfen bana yardimici olabilirmisiniz arkadaslar.
simdiden tsk.ler
zencefil taze olurda daha iyi galiba ama yoksa toz koyun ben öle yapacağım..
bende dememek istiyorum ama bundanda ümidim yok
slm almanyadaki arkadas almanyada zencefil bulamam demissin ama tazesi heryerde var almancasi (der ingwer) tazesinin daha etkili oldugu söyleniyor...
slm arkadaslar bu cayi bende deneyecegim umarim ise yarar.
Almanyada yasayan arkadasim taze zencefili heryerde bulabilirsin der ingwer diye biliyorum almancasini ve sabah aksam ac karnina günde 2 defa diye duydum umarim herkes istedigi kiloya kavusur:)
ya nerden çıktı birden bire bu sarımsak çayıı bende denicem
şimdiye kadar niye kimse sölemiyodu
nese düğünüme bir ay kaldı denicem:(
valla süper 15 kilo verdimm
Bende almanyada oturuorum.Burda taze zencefil olmaz olurmu gecen aldim. koca almanya heryerde bulunur. Ismi INGWER diye gecioo
bende deniyeceğim vallahi
acaba kesinmi ben sarmısaklı yoğurt yediğimde tansiyonum düşüyor ne yapmalıyım kaynatıncada düşermi acaba ölmiyeyim sonra
15 kilo veren arkadaş lütfen yazarmısın kaç ayda verdin gerçekten doğrumu yoksa yazmak içinmi yazdın bıraktınmı tekrar bıraktıysan geri aldınmı verirken spor yaptınmı yada diyet lütfen cevap bekliyorum senden
15 kilo veren arkadaş.gerçekten daha ayrıntılı yazarsan bende çok mutlu olurum.4 gündür içiyorum bende sıkı bir diyet yapmıyorum ama dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime.bu çayı içerken başka neler yaptın lütfen yazarmısın
zencefillin fransizcasi ne acaba gercekten deneyip faydasini goren varmi
zencefillin fransizcasi nedir acaba deneyip faydasini goren oldumu
gunde kac fincan icelecek ac karninami
bu sarmısak diyeti zaten 1 hafta oldu çıkalı 15 kilo verdim diyenler sadece geyik yapıyorlar dürüst bir şekilde yazınki insanlar yanıltılmasın lütfen
ya kilo verenler size sesleniorummm nasıl verdiniz ya gerçekten verdiniz mii ben 3 gn içtim tadını beğenmediğim için bıraktım eğer gerçkten 15 klio verdiorsa ölsemde içeriim ne olurr yapıpda kilo verenler nasıl yaptıklarını yazarlarmı lütfeen yardımcıı olunn zayıflamak istiyoruuuuzzzz
bu çayı içipde zayıflayanlar nasıl içtiklrini ayrıntılı şekilde yazabilirler mi lütfeeeenn
ya bende çok merak ediyodum ama içeli tam 9gun olduu gerçekten spor yapparak 5kilo verdimm bence herkes denesin sabah öğle akşam içtim.çok iğrenç ama olsun değer
ya bende çok merak ediyodum ama içeli tam 9gun olduu gerçekten spor yapparak 5kilo verdimm bence herkes denesin sabah öğle akşam içtim.çok iğrenç ama olsun değer
zencefillin fransizcasi nedir nasil bisey bilen yokmu
ben her tülü bikileri denedim zecefil çayınıda bir hafta oldu içiyorum ama hiç faydasını görmedim bil akis bagırsak düzenimi bozdu
5 KİLO VEREN ARKADAŞ TARİFİNİ DE YAZARMISIN TAM ÖLÇÜSÜYLE BEMDE BAŞLADIM İNŞALLAH FAYDASI OLUR
5 kilo veren arkadaş tarifin ölçülerini de yazarmısınız lütfen bekliyorum ben de başladım
gingembre en francais
sel arkadaslar bence zayiflamasak bile antibiyotik olarak alalim, fransada kilosu 7 yuro
ya kilo veren arkadaşlar lütfen tam net yaarmısını ne yaptıgınızı diyetlemi verdini sipor yaptınızmı özelikle 1 ayda 12 kilo veren arkadaşımız
cok sacma konusuyorsunuz ya. kimi 15 kimi 5 kilo. ben yaptim. ne biliyormusun... lahana suyu ictim. haslanmis lahana sabah aksam ilik yemkten once. ve seker tuz un kullanmadim. cok su ictim 2 litre gunde 1 saat tempu yurudum. haftada iki aksam yuzdum. ondan haric gunluk okul ya is yada staj yaptim. oyle 10 3haftada 9kilo verdim.
bu 2 bardakla yapılan çay bi öğünlük mü yoksa 2 öğünlük mü cevap verirseniz çok sevinirim en kısa zamanda
taze zencefili nerde bulabiliriz cevap lütfennnnnnnn
fransada taze zencefil varmidir acaba varsada nerde bulabiliriz bilgisi olan acikca yerini yazabilirmi lutfen
arkadaşlar bende bir buçuk haftadır içiyorum benimde midem bulanıyor ama güzel vede sağlıklı olmak kolay değil net bir ay bu çayı içeceğim ozaman faydası varsa belli olur herkese kolay gelsin iyi kilo vermeler
YEMEKLERDEN ÖNCE 2 BARDAK ILIK SU İÇTİM BİR HAFTA 2 KİLO VERDİM.
yemeklerden önce 2 bardak ılık su içerek bir hafta 2 kilo verdim hala devam ediyorum.
ben bu çaya yarın başlıycam!eğer ki zayıflıyamassam inşallah zayıfladığıNI yazanlar 100 kilo alırlar!!!!!
boğazını tutmayan kilo fılan veremez arkadaşlar bence böyle şeylerden medet umucanıza biraz yedıklerınıze dıkkat edın....bunlar sadece exstralar
boğazını tutmayan kilo fılan veremez arkadaşlar bence böyle şeylerden medet umucanıza biraz yedıklerınıze dıkkat edın....bunlar sadece exstralar
ya bende içiyorum ancak kilo vermedim nasıl oluyo bu iş nasıl oluyo 12 kilo veriliyo kaldıki yemek tüketmeyen biriyim yediğim salatadır belki etkisini henüz görmedim bilemem 10 gündür içiyorum ancak tadı kötü değil sarımsak sevmeyen birine iğrenç gelebilir ama bence içilmiycek bişey değil 5 kilo vermem gerek umarım verebilirim
BU SARIMSAK ÇAYI İLE ZATYIFLAMA 1 HAFTA DEĞİL TARİHLERE BAKIYORUM 2006 TARİHİNDENDİR YORUMLAR VAR ANLAMADIM YENİMİ ÇIKMIŞ YOKSA ESKİMİ AMA BENDE DENEMEYE BAŞLADIM ZENCEFİLİ TOZ OLARAK UYGULUYORUM TAZESİ YOK HAYIRLISI DENEKLERE BAŞARILAR BAKALIM.....1 AY SONRA TEKRAR YORUM YAZACAĞIM:)) KOLAY GELSİN ARKADAŞLAR HEPİMİZEE....
deneyipte faydasini goren oldumu yazabilirmisiniz
bana yazabilirmisiniz nasil yapildigini burhanbeyazit06@hotmail.com
valla tadı hıc guzel degıl ben yapmaya baslayalı 3 hf ta oldu oyle 11 kılo falan vermedım cok az fark var ve bazı tarıfler sabah 2 fıncan aksam 2 fıncan dıyo bazılarıda 1 lıtre ne bu ya www
HER KİŞİNİN BU ÇAYLA AYNI SÜREDE AYNI KİLOYU VERECEK DİYE BİRŞEYİN KABUL EDİLMESİNİN YADA DÜŞÜNÜLMESİNİN SAĞLIKLI BİR DÜŞÜNCE YADA BEKLENTİ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜYORUM.UYGULAMAYA BAŞLAYACAĞIM 1 AYLIK KİLO GELİŞMESİNİ BURDAN YAZARIM.BEN 90 KG YİM.SAYGILAR.
ya bende 30 kilo verdim bununla arkadaşlar hepsi fasa fiso millet uydurup uydurup yazıyo 10 kilo verdim 15 kilo verdim inanmayın yalan gün boyu bol bol su için dengeli yemek yiyin ve spor yapın bu kadar bide sabahları sirke ve sıcak su içerseniz daha iyi olur
arkadaşlar ben yaklasık 10ay önce dogum yaptım ve 25kilo aldım sadece 10kilo fazlalıgım kaldı bu sarımsak cayını duydum anlıyamıyorum nasıl yapıcam tazesini bulamadım tozu olurmu veya kurutulmuşu lütfennnnn bana yardım edin kafam cook karıştı nasıl yapıcamm???
arkadaşlarım slm.benim 9 yaşında oğlum var doğumumdan hemen sonra istediğim şekilde diyet yapıp kilo vemiştim.bu diyet abd kalp vakfı diyeti bunun yanında da yarım saat yürüyüş yaptım ve gerçekten kilo vermiştim.bu dediğimi mutlaka yapın internette bulabilirsiniz bu diyeti.benim şimdiki sorunum diyet yapamıyorum.son 2 senedir istediğim kiloya düşemedim ama suç bizim arkadaşlar keşke dengeli yiyip yürüşler yapsak zaten diyete gerek kalmaz.bazı insanlar galiba dalga geçmek için yazıyor.kimseyi knırmayalım lütfen ayıp denen bişey var.neyse bende bu çayı deneyeceğim daha dün yaptımbakalım ben sizlere haber vereceğm.biraz iradeli davranırsakta bu iş bence olurrrrrr.hepinize ii zayıflamalar.tabii bana da.
arkadaşlar slm ben makiko.bu arada ben aynı zamanda xenical de kullanıyorum.eğer alabilirseniz 125 tl.ama bu ilaç gerçekten çok ii ben daha 1 ay oldu kullanalı.dedikleri gibi yediğiniz yemeklerin yüzde 30 unu gerçekten atıyorsunuz.biraz pahalı ama ii hiç bir yan etkisi yok bunu samimi söylüyorum.bu sarımsak çayınıda daha dün kullanmaya başladım.eğer çaya acı diyen varsa zencefili çok atmıştır.nohut kadar koyulacak zencefil.unutmayın laç falan alamazsanız abd kalp vakfı diyetini yapın.3 günde 4 buçuk kilo verdiriyor ama 1 haftadan sonra tartıldığınızda göreceksiniz.ii çalışmalar
toz zencefıl oluyormu lutfen CWAPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP
bende denicem ama gerçekten faydasını görürsem yazıcam kilo verdim diyenler daha ayrıntılı bilgi veririlerse iyi olur birde nasıl hazırladıklarını
zeyno aguştos /2009/bende bugun başlıyacam 78 kiloyum zayıflarsam durustce cevap yazacam 12 kilomu veriliyor bakalım işallah 12 kilo veren adlı kişi nin dedigi olur işallah bakalım 1 ay sonra yazacam kac kilo verdigimi
arkadaşlar azimli olun ikigün kullanıpta ben yazıflıyamıyorum demeyin.ben hem bu çayı işiyorum hemde yag sökücü bitkiler kullanıyoruiki haftada tam 7 kilo verdim.eger amacına ulaşmak istiyorsun biraz azmini zorluycaksın.unutmayın herşey beynimizde biter
böyle biseyin olmasi imkansiz caniniza kastinizmi var ev doktorunuza gidin spor yazsin yada aylik spora baslayin haftada üc kere yarim saatlik bi spor yeterli.öyle kilo verdim diyenler yazmis olmak icin yaziyor bol su biraz da porsiyon kisikligi yetiyor.kafanizda basliyor hersey cokta takmayin psikoloikmen veremezsiniz sonra dikkatte edin böyle sacma diyetler mideyi bozabilir allah korusun fayda yaninda zararda yapabilir her sabah ac karnina ilik su bende kilomu korumaya yetiyor ne aliyorum nede veriyorum memnunum.saglikla kilo verirsiniz insaallah sevgiler.
arkadaşım zencefil ingiizce ginger fransızca GİNGEMBRE ayrıca piyasada tazesinden çok evet TOZU BULUNUR.
ya çok komigiz gerçekten yapın arkadaslar ender saraç bunu söyleyen adam en iyi diyetisyen elalem gibi para tuzagına yollamıyor kimseyi.bununla 15 kg verende olur 2 kg verende her bünye bir degil deneyin kaybınız olmaz
ben denedim 1 ayda hiç egzersiz yapmadan tam 10 kilo verdim
ya arkadaşlar ben de yeni başladım.önce zencefil ile suyu 6-7 dk kaynattıktan sonra ılımaya bırakın.sarımsağı ılıdıktan sonra koyarsanız kakusu olmuyor.birde taze zencefil bulamazsanız
tozuda oluyormuş ama boğazda yanma olabilir biraz.bal katarsanız tadı güzelleşiyor.2 gün oldu başlayalı sonucu paylaşırım.
ARKADASLAR TOZU OLMAZ CUNKU KOK ZENCEFILIN SUYU VAR KESINCE ICI ISLAK ISLAK FRANSIZCASI GINGEMBRE BUTUN MAGAZALARIN MANAV BOLUMUNDE BULUNUR ODUN GIBI BISEY BENDE 2 GUNDUR UYGULUYORUM DUN AKSAM ICTIM VUCUDUMU ATES BASTI RESMEN TER DOKTUM AMA ISE YARARMI BILMEM DOGUMDAN SONRA DAHADA KILO ALDM INSALLAH BASARIRIM BA RADA KIMI VERIR KIMIVERMEZ HERKESIN METOBALIZMASI AYNI DEGIL
böyle lahana sularının, sarımsak çayıymış onların faydalrı olmuyor değil. ama br ayda verilen 12 15 kilonun uzerinizde bırakacağı hasar büyüktür. kalıcı hastalklara bile yol açabilir. ayda maximum 5 6 kilo verilmelidir. fazlası metabolızma bozukluğuna yol açar. spor yapabiliyorsanz en iyisi o. yemeğe dikkat edip limon suyu ve ılık su içerseniz çok daha sağlıklı ve zahmetsiz yoldan kilo verirsiniz.
MEHABA BEN BU ÇAYI DENEDİM VE FAYDASINI GERÇEKTENDE GÖRDÜM SANIRIM 5 KİLO FİLAN VERDİM HERKESE TAVSİYE EDİYORUM
arkadaslar kuru zencefilde oluyo bu arada almanyadaki arkadasimm turk marketlerinde sebze bolumunde oluyo zencefil netten resmine bak hatirlarsin...
merhaba arkadaşlar bende acai berry kullandım ama hiç kilo vermedim şimdi bu çayı deniyeceğim inşallah faydası olur
merhaba bende acai berry kullandım bende zayıflayamadım arkadaş gibi bende denicem inş zayıflarım
bende yarn baslcam 21.günde yazarm
ben bu tarife bugün başladım 10kl fazlam var temmuzda kardeşimin dügünü var inşallah işe yarar yararsada yaramassada paylaşacagım.
Arkadaşlar sadece bu tür çaylarla olmaz bu işler, ben haftada 5 gün 45 dakika tempolu yürüyüş yapıyorum, sebze ağırlıklı besleniyorum, haftada 2 gün balık ya da tavuk ızgara şeklinde yiyorum, ekmek günde kepekli olmak üzere 3 dilim falan, kahvaltıda müsli ve süt, bol yeşil salata, ara öğünlerde de yeşil elma, kuru kayısı ve erik gibi şeyler yiyorum. En fazla 3 saat aç kalıyorum, daha fazlasına izin vermeyin, bunları yaşam tarzı haline getirmeye çalışın.Göreceksiniz fark olacak, ve sakın yılmayın, ömür boyu devam edin bunlara:)
Arkadaslar ben denedim ve haftada diyetle birlikte 2 kilo verdim icmesi biraz zor ama 1 kerede icemyi denerseniz oluyor... bunun asil tarifi: 1 litre su...2-3 tane zencefil...3-4 dis sarimsak..5 dk kaynatin sonra az bal ve 1 limon suyu ekleyin 5 dk demlensin........
sabah-oglen yemekten sonra iceceksiniz isterseniz aksamlarida icebilirsiniz cupa bardakla...
Almancasi = ingwer
fransizcasi = gingembre
Hollandacasi = gember
ben 3 gündür kullanıyorum ve etkisini şu anda bile hissedebiliyorum. çünkü faazla besinleri atıyosunuz vücuttan ve şişkinlik azalıo bakalım bi ayın sonunda ne olacak kötü kokuyo dienler benim gibi burnunu tutup içsinler. sonundaki güzellik için başta bu kadarcık sorun yaşamaya değer
ben 3 gündür kullanıyorum.henüz bir değişiklik yok ama ümidimi kaybetmiş değilim.diyet aynı zamanda sporla inşallah vereceğim.yalnız bu çayı ne zaman ve kaç bardak almak gerek?bilgilendirirseniz çok sevinirim.
bende kullandim sanki faydasi var gibi insallah olur yeni dogum yaptim kilomu vermem lazim
bn denemek istiyorum 79 kiloyum 20 kilo wrmem lazım yardımcı olunn lütfenn
ELAAAAAAAA:BEN 78 KILOYUM VE 65 E DUSMEK ISTIYORUM BUNU DENICEM VE SIZE 1 AY SONRA YORUM YAPACAM:)))))))))))
arkadaşlar. bırakın bu geyikleri ya. ayda 10 kilo vermişmiş de daha neler. ayda 10 kl veren kalp krizinden gider. sizin zayıflama dediğiniz şey kas kaybı ve su kaybından başka bir şey değil.
doktorunuza danışmadan böyle bir şey yapmayın. kilo vericem derken intihar etmeyin. milletin gazına da gelmeyin. mantıklı olun.
un tuz şeker'i kesin. günde bir saat hızlı yürüme yapın. bol su için. Önce sağlık arkadaşlar.
1.Çayın tarifi: 1 baş parmağı büyüklüğündeki taze zencefili soyup 2 fincan suyla 6 dakika kaynatın.daha sonra 2 diş ezilmiş sarımsak,2 çay kaşığı limon suyu(taze),2 çay kaşığı bal ilave edip soğumaya bırakın.ılıyınca için.
2.taze zencefil olmalı.büyük marketlerden bir tek realde var.
3.bu çayla 8 kilo verdim(sadece akşamları içerek)
4.günde 2 litre su içtim
5.sadece tam buğday ekmeği yedim
6.her bulduğumu yememeye çalıştım.ama beslenme şeklimi çok da değiştirmedim
7.günde sadece 10-15 dakika evde egzersiz yaptım
8.çayı aç ya da tok iken değil ne aç ne tokken içmelisiniz.
9.çayı içtikten sonra kokuyu gidermek için karanfil çiğneyebilirsiniz ya da rocco strip alın ..
10.ben denedim ve azmedip 21 gün uyguladım.21 gün uyguladıktan sonra 1 hafta ara vermeniz gerekiyor...
11.yazdıklarım yalan dolan hikaye değil...önemli olan doğru uygulamak...başarılar:)
Arkadaşlar ben de uygulamaya başlayacağım ve sabahları yarım saat yürüyüş yapıyorum ayrıyetten 2 litre su içmeye gayret ediyorum bir de sabah ve akşamları zayıflatıcı ve yağ yakıcı limon suyu bal ve tarçın karışımını kullanıyorum gerçekten etkisini görüyorum sürekli idrara çıkartıyor ve ayrıca ada çayı iştahı keser normal çay ve salatalarınıza atabilirsiniz. şimdiden herkese iyi zayıflamalar:)
yeni bir hafta oldu başladım üç öğün içiyorum karnımda düzleşme oldu bel çevrenizi ölçün içmeden önce bağırsakları çok güzel çalıştırıyor ,zaten hissediyosun rahatladığını ,bakalımm bir kilocukkk inmişş inşallahh inşallah sonuçç iiii olur
merhaba ben 2 yaşımdan beri şeker yiyemiyorum yiyince affedersiniz ama kusuyorum :( balsız olmuyor mu bu çay :( bana yardımcı olun lütfen :(
merhaba, ben bu çayı denedım ve 25 yaşındayım doğum yaptım ve 73 kılo ıdım denedım ve gercekten harika bırsey egzersız yapmadım sadece gunde 15, 20 dk yuruyorum yememe ıcmeme dıkat edıyorum 1,1:30 ayda tam tamına 64 kıloya dustum denemenızı tavsıye ederım :)
Merhaba arkadaslar, ben bu caya baslayali 2 gün oldu, 1 hafta sonra size yazarim, 10 kilo fazlam var, boyum kisa acil kilo vermem gerekiyo insallah diyorum, denemedigim bitki cayi kalmadi, insallah bu sefer olur, eyer bir gelisme olursa yazacagim ama kullanipta zayiflayan arkadaslar varsa lutfen paylassinlar sevaptir lutfen!!
slm bana yardim edin bulamiyorum zayiflamak istiyor benim teyzem
taze zencefili tüm marketlerin zebze reonlarında satılıyor.ayrıca aktarlarda da var.
MERKABALAR BEN YEŞİM İSTANBULDAN BU SARMISAL ÇAYINI YAPTIM ORTABOY 2 FİNCAN SU VE CEVİZ BÜYÜKLÜĞÜNDE ZENCEFİLİ SOYUP 6 DAKİKA KAYNATIP 2 DİŞ ÖVÜLMÜŞ SARMISAK,2 ÇAY KAŞIĞI LİMON SUYU,2 ÇAY KAŞIĞI BAYI KARIŞTIRIP SOĞUTUP SÜSEREK İÇİN.BEN ÇALIŞTIĞIM İÇİN AKŞAM YEMEKDEN ÖNCE YEMEKDEN 2 SAAT SONRA VE YATARKEN İÇTİM.20 GÜNDE 4 KİLO VERDİM.ARKADAŞIM BAŞLADI 5 GÜNDE 2,5 KİLO VERDİ.YANLIZ HAMURLU YİYİCEKLER,AS,TLİ İÇİCEKLER ,KIZARTMALARDAN KAÇIN.TAMBUGDAY EYEK TERCİH EDİN. GÜNDE 10DK EGZERSİZ KESİNLİKLE SONUŞ ALICAKSINIZ.ANNEMLE ABLAM BAŞLADI 3 DÜNDE 1,5 KİLO VERMİŞLER BİLE HERKEZE KOLAY GELSİN
mrblar bn 1.72 boyunda 19 yasında 71 kilodabir bayanım 65 e dusmek istiyorum yarın baslayacagım hem diet hem bu çay hem egzersiz size yazacagım sonucu hafta hafta saygılar..
slm arkadaslar ben daha once yazmıstım 71 kiloydum 6 gunde 40 dk egzersiz 20 dk yuruyus yaparakve az yiyeyerek buçayı içerek 3 kilo verdim ve bol su içtim 68 oldum haftaya yine yazacagım..
SELAM . BEN 97 KILOYUM YAS 25. NE YAPTIMSA OLMADI. BU CAYA GUVENIYORUM. BU GUN BASLADIM . DOGRUSUNU YAZCAM.
Merhaba arkadaslar.Ben Azerbaycandan yazıyorum.Benim boyum 160 kilom 57 idi.Çok kilolu gözükmüyorum amma daha fit olmak için 4 gün önce çayı içmeye başladım.Bu gün baktım kilom 55.4. Yani 2kq zayıfladım.Hiç spor yapmıyorum hatta 4 gün evde passiv günler keçirdim.Diet de yapmıyorum amma yemeyime dikkat ediyorum mesala ağır besinleri hiç bir birine katmıyorum.Birde bol su içiyorum.
valla bende sunu soylimm herseyy biyere kadar biyerden sonra cayda fayda etmez isin sirri su yediklerinden fedakarlik etmedikce asla kilo veremezsin az yiceksin cok cigniceksinnn yemegin tadini cikaracaksin ama herseyden yiyin dedim gibi az gerektinden fazlasi kilo baska bise deil herzaman sofradan ac kalkin ve ac yatin gorun bak nasil kilo veriyonuzzzzz...
Yorum Gönder