Hızlı Zayıflama DiyetiZayıflama DiyetiUYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su içinKAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1 ince dilim kepek ekmeği, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 4 adet yeşil ya da siyah zeytin, 1 porsiyon domates, salatalık ve sivri biberARADA 1 porsiyon mevsim meyvesi, 2 adet grisini, şekersiz bitki çayıÖĞLE 2 adet köfte büyüklüğünde 60 gram tavuk veya beyaz peynirli 1 porsiyon salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile), 2 ince dilim kepek ekmeği, 1 su...
Yazının Devamını oku